دانلود کتاب خودت رو جمع و جور کن | راهنمایی برای بی‌خیالی و آرامش ذهن

کتاب خودت را جمع‌وجور کن؛ راهنمایی برای بی‌خیالی اثر سارا نایت، نویسنده پرفروش جادوی تحول‌آفرین بی‌خیالی، کتابی کاربردی در زمینه توسعه فردی، مدیریت استرس و غلبه بر اهمال‌کاری است. نویسنده در این اثر با زبانی صریح، طنزآمیز و انگیزه‌بخش به شما کمک می‌کند از چرخه تعلل، نگرانی و خودتخریبی خارج شوید و با تمرکز بر اهداف واقعی، زندگی منظم‌تر و رضایت‌بخش‌تری بسازید.

اگر بارها تصمیم گرفته‌اید کاری را آغاز کنید اما آن را به تعویق انداخته‌اید، یا احساس می‌کنید نگرانی و اضطراب مانع پیشرفت شما شده است، این کتاب می‌تواند راهنمایی ارزشمند برای تغییر عادت‌های روزمره باشد. سارا نایت معتقد است که برای رسیدن به موفقیت، لازم نیست منتظر شرایط ایده‌آل بمانید؛ کافی است از همین امروز با قدم‌های کوچک اما مستمر حرکت کنید.

در این کتاب، نویسنده مجموعه‌ای از راهکارهای عملی برای مدیریت زمان، کاهش استرس، غلبه بر ترس از شکست و افزایش بهره‌وری ارائه می‌دهد. او با مثال‌های واقعی و تمرین‌های ساده نشان می‌دهد چگونه می‌توان ذهن را از افکار مزاحم رها کرد، انگیزه را حفظ نمود و کارهای مهم را بدون تعلل به پایان رساند.

مشخصات کتاب

در کتاب خودت را جمع‌وجور کن با موضوعات زیر آشنا می‌شوید:

• روش‌های غلبه بر اهمال‌کاری و شروع به‌موقع کارها
• مدیریت اضطراب و کاهش نگرانی‌های روزمره
• استفاده از قدرت تفکر واقع‌بینانه برای تصمیم‌گیری بهتر
• راهکارهای افزایش انگیزه و حفظ تمرکز
• مدیریت بهتر زمان و اولویت‌بندی کارها
• روش‌هایی برای کنترل هزینه‌ها و افزایش پس‌انداز
• غلبه بر ترس از شکست و تقویت اعتمادبه‌نفس
• ایجاد عادت‌های مثبت برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای

کتاب خودت را جمع‌وجور کن برای افرادی مناسب است که می‌خواهند از تعلل و بی‌انگیزگی فاصله بگیرند، بهره‌وری خود را افزایش دهند و با ذهنی آرام‌تر و برنامه‌ای منظم‌تر، مسیر موفقیت و رضایت شخصی را دنبال کنند.

خلاصه‌ ای از کتاب در چند سطر

خوب است قبل از بررسی کتاب جدیدی این نویسنده زبده، اطلاعات بیشتری در مورد شخص نویسنده داشته باشیم.
سارا نایت، نویسنده‌ی کتاب پرفروش «جادوی تحول‌آفرین بی‌خیالی»بود.
این نویسنده توانمند، کتابی با عنوان «خودت را جمع‌وجور کن» را منتشر کرده است.
لحن این کتاب، اندکی تند و تیز و حتی گاهی با بدوبیراه‌گویی با مخاطب سخن می‌گوید.
می توان، این ویژگی ها را از نقاط قوت نویسنده و کتابش دانست.

در ابتدای کتاب، نایت در مورد لحن کتاب با مخاطبان سخن می گوید.
او می گوید که با خوانندگانش شوخی ندارد.
ولی گاهی نیز، در بخش‌هایی از کتاب شما را می‌خنداند.
خنده‌هایی که حاکی از پذیرش واقعیت وجودی خودتان است.
شما می‌خندید؛ چون اشاره‌ی مستقیمی می‌بینید که انگار خودتان را توصیف می‌کند؛ خودی که شاید تاکنون از آن غافل مانده‌اید.

شاید شما نیز جزو افرادی باشید که می خواهید تغییری ایجاد کنید ولی نمی دانید باید از کجا آغاز کنید.
نویسنده می گوید، برای دستیابی به این خواست درونی، کافی است خودتان را جمع و جور کنید.
یعنی دیگر وقت آن رسیده که کاری برای زندگی خود انجام دهید.
اما او،تاکید می کند که زیاده روی و یا کم کاری در این کار بسیار زیان رسان است.
کافی است فکرتان را تغییر دهید.
در این صورت، این پروسه تغییر نیز شیرین و جذاب خواهد بود.

کتاب «خودت را جمع‌وجور کن» با لحنی بسیار صادقانه که نشانگر تجارب نویسنده است نوشته شده است.
مثراهنمایی آن به صورت گام به گام است. شما را تحت شرایط دشوار قرار نمی دهد.
سیستمی شفاف دارد و سرشار است از توصیه‌های عملی و کاربردی.
شما می‌توانید توصیه های کاربردی نایت را تمرین و سپس در زندگی‌تان اعمال کنید و نتیجه را ببینید.
همچنین، کتاب با مثال هایی همراه است که شما را قانع می سازد که چرا باید فلان کار را انجام بدهید.

کتاب بخش دیگری دارد که تحت عنوان «زندگی کتاب رنگ‌آمیزی بزرگ‌سالان است» قرار دارد.
سارا نایت، سه گام دیگر در پیش روی افراد قرار می دهد:
۱. تدوین استراتژی؛ ۲. تمرکز؛ ۳. تعهد.
او در این برهه، زندگی خود را مثال زده است.

مختصری در معرفی کتاب «خودت را جمع و جور کن»

کتاب حاضر با عنوان کامل انگلیسی Get Your Sh*t Together: How to Stop Worrying About What You Should Do So You Can Finish What You Need to Do and Start Doing What You Want to Do در سال ۲۰۱۶ به زبان انگلیسی چاپ و جزو کتاب‌های پرفروش‌ نیویورک‌تایمز شد.
این کتاب پس از یک‌ سال، یعنی نوامبر ۲۰۱۷، به چاپ سوم رسید.
در سال ۱۳۹۶، نشر نوین کتاب سارا نایت را با عنوان «خودت را جمع‌وجور کن» و ترجمه‌ی سیده‌سمانه (سیمین) سیدی منتشر کرد و امسال به چاپ دوم رسیده است.

نکته‌ی جالب درباره‌ی کتاب «خودت را جمع‌وجور کن» است که علاوه بر دسته‌بندی در زمره‌ی کتاب‌های خودیاری و راه‌ورسم زندگی، جزو دسته‌بندی شوخی‌ها و بذله‌گویی‌ها نیز قرار گرفته است.
این لحن شوخ و در‌عین‌حال میخکوب‌کننده‌ی نویسنده‌اش را نشان می‌دهد.
هرچند سارا نایت کتابش را کتاب خودیاری سنتی نمی‌داند و معتقد است کتاب‌های خودیاری سنتی برای کسانی مناسب است که می‌توانند به خودشان کمک کنند.
او می‌گوید این کتاب، کتابی «بگذارید کمکتان کنم تا به خودتان کمک کنید» است.
او درباره‌ی کتابش در یادداشت نویسنده چنین نوشته است:

«این کتاب راهنمایی معمول برای «سامان‌بخشیدن» نیست.
اگرچه کمکتان می‌کنم زندگی آشفته‌تان را اندکی سامان ببخشید.
اگر به‌دنبال راهنمایی‌هایی برای بازی‌های احمقانه و مبتذل هستید، همین الان این کتاب را کنار بگذارید.
من قضاوتتان نمی‌کنم؛ اما می‌خواهم توقعاتتان را از کتاب کنترل کنم.
پس، یادداشت نویسنده به‌ چه دردی می‌خورد؟
فکر کنم این کتاب بیشتر به فروشگاه جامع و نامقدس، اما خوشایند برای نظم‌دادن به ذهن و آسان‌تر و بهترکردن زندگی شما شبیه باشد.
همچنین، می‌تواند شما را از زندگی یکنواخت نجات دهد و به زندگی‌ای برساند که می‌خواهید و لیاقتش را دارید.

درباره‌ی نویسنده

در سال ۲۰۱۵، این نویسنده، سارا نایت ، اولین کتابش را با عنوان «The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck» منتشر کرد.
این کتاب، به ۲۳ زبان زنده‌ی دنیا ترجمه شد.
نسخه‌ی فارسی آن را نشر نون با عنوان «تغییر با جادوی مؤثر بی‌خیالی» چاپ کرده است.
تا اینکه در سال ۲۰۱۶ کتاب «خودت را جمع‌وجور کن» را نوشت.
سخنرانی او (تد) تا امروز بیش از هفت‌میلیون‌ بار بازدید دیده است که می‌توانید ازطریق این لینک، سخنرانی متفاوت و جذاب او را بشنوید.

کتاب هایی که ممکن است دوست داشته باشید:

کتاب شرمنده نباش دختر | راهنمای افزایش اعتمادبه‌نفس و موفقیت زنان

دانلود PDF کتاب چهار میثاق اثر دون میگوئل روئیز

دانلود کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد اثر هنریت کلاوسر

دانلود کتاب درمان‌های طبیعی که آن‌ها نمی‌خواهند شما بدانید | کوین ترودو